こんにちは。 自分のストレスになっているものやことがよくわからなくて悩んでい...

こんにちは。



自分のストレスになっているものやことがよくわからなくて悩んでいます。


自分のストレスになるものがわかればストレスを回避できるような気がするのですが、何をしてもストレスを感じるような気がしています。



人との会話、寝ること、テレビを見ること、何でも楽しめてない自分がいます。



これはストレスがたまっている状態なのでしょうか？



ストレス解消をしたいのに、何をしてもストレスになっているようで楽になれずに悩み考えてばかりです。



何もしないとか、休養もストレスを感じています。



こんな私はどうしたら楽になれるのでしょうか？



将来の不安や焦りや対人恐怖などの悩みもあります。



何でもよいのでアドバイスや意見を頂けると嬉しいです。



よろしくお願いします。

＃ストレス解消をしたいのに、何をしてもストレスになっているようで楽になれずに悩み考えてばかりです。

何もしないとか、休養もストレスを感じています。



同じような状態です。



やる事はオンラインゲームでストレス解消でしょう？



おすすめは英雄オンライン、Sun,ROHAN,完美世界、グラナダエスパダあたり。（一応）



なぜかというと、自分が住んでない人と話することができるので。



コーエーの戦国郡雄伝から戦国が好きなので信長の野望 Online 争覇の章～を体験版でプレイしてました。



それで、製品版購入で課金服ぽいアイテムを貰えるのでウキウキして、製品版を待ってるとこです。



なので、オンラインゲームを探してプレイして友達？と話すれば解けるのではないでしょう？

今の自分自身を認めて、《でもこんな私も大好き!!!!》って受け入れてみてはいかがでしょう？＾＾



何をやっても楽しくないのは、「自分自身」をどこかで否定しまってるのでは。





悩んで考え込んで、頭ん中ぐちゃぐちゃになって…

でもそんな自分も悪くない！！



自分を肯定してあげてみてください＾＾







大好きな「自分」と一緒なら何があっても楽しくて心強い。

失礼致します。私的意見です。



人間にとって、楽しくない事はストレスに為ります。



貴方は、何か自分にとって楽しい事を、見つけられましたか？

それと、楽しい事を探す努力を、していますか？



もし、していないのであれば、努力すべきです。

努力をしない人で、報われている人を、私は知りません。



苦しまないで楽をしたいと想う事が、既に間違っています。

自分を幸せにする為に、人間は努力をするのです。



人間は、苦しいから助けを求めます。此れは誰でも同じです。

でも、こんなに苦しいのなら死にたい！と想うのです。

死にたいけど、助けて欲しい！矛盾していますが此れが人間です。



でも、死んだら其の苦しみが取り除かれる保障は、何処にも在りません。

又、死後の世界を見た人も居りません。仮説でしかないし、想像です。



しかし、悪夢は自分の都合で、楽しい夢に切り替える事が出来ますか？

そんなに都合よく、人間の脳は対応してくれません。

悪夢は覚めるまで、悪夢が続くのです。何処かで断ち切らなければ為りません。



如何すれば悪夢は断ち切れるか？其れは貴方が、希望を持つ事です。

苦しさに負けないだけの、希望を持つ事です。今日より明日へ、希望を持つ事です。

そうすれば、悪夢から楽しい希望の夢に、変える事が出来るのです。



其の為の、『努力をしなさい！』と申し上げているのです。

もっと勉強は如何でしょう？好きな学問・音楽・映画・哲学・文学・宗教・絵画・詩・旅行・等

何でも手当たり次第に、遣ってみたら如何ですか？



きっと今より、絶対自分が救われると想います。

人間は、努力もしないで楽を望んではいけません。神様だって怒ります。

苦しいと想うなら、何故苦しいのかよく考えるのです。



必ず、そうなった原因が在りますので、其の原因を究明いたしましょう。

原因が究明できたら、対処方法を考えましょう。

其の時は、又此処へ質問をして下さい。



苦しいのは、貴方一人では在りません。しかし貴方は、

其の人達の為にも早く、此処を抜け出せる様な努力をしましょう。

微力ながら応援いたします。



本来人生は楽しい筈なのです。しかし今は貴方にとって人生は苦痛でしかない。

大丈夫！私も乗り越えられたのだから。貴方も乗り越えられる。

自分を信じる事です。貴方の心の中の神様を信じなさい。



質問に感謝致します。ありがとう。又此処で逢いましょう。

http://yaruomatome.blog10.fc2.com/blog-entry-163.html

http://yaruomatome.blog10.fc2.com/blog-entry-164.html



http://society6.2ch.net/test/read.cgi/hosp/1201320318/



君の幸せ、探しなさい それでいいから



http://jp.youtube.com/watch?v=m89AfklgojI

わかります！そういう時期ありますね。

私も最近そんな感じです。



漠然とした不安や迷いなどが気になってしょうがないときになります。

そういう時って結局考えてばっかで身体を動かしてないときだったりします。



とりあえず少しでも気を晴らしましょう！



私の脱出法は、ひたすら掃除すること！！



コレにつきます。ちなみに掃除は好きな方ではないです。

普段やらないとこまでやる。松居かずよさんばりに。靴みがきとか鍋みがきもやる。

ただただ、キレイすることに集中します。

月並みですがそんなこと、と思わず一日試してみてください。

とりあえず深く考えず、動いてみましょう＾＾